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异地恋平淡期怎么让感情升温(异地恋复合后的感

时间:2021-10-24 12:20

来源:未知作者:网络点击:

相信很多经历过救赎的朋友都知道,救赎的过程是漫长而痛苦的,它考验着我们的忍耐力,考验着我们爱一个人的毅力和决心。

我以为再次一起走会是一件幸福的事,但我发现和我想象的不太一样。

因为对于两个刚复合的人来说,他们心里或多或少都有负担。一方面担心上次分手的原因,会导致隔离,影响两个人的感情;另一方面,害怕再次失去对方,在相处中难免过于小心翼翼。

其实啊,与其在复合后,每天担心回不到最初的样子,不如想想怎么在复合后,建立起一段新的关系,并且怎么维持这段失而复得的关系。

那么我们需要从两个维度来考虑:

.复配后的一些注意事项。

.如何保持亲密关系,预热关系?

复合后的一些注意事项。

0摆脱受害者的心态。

顾问小L在康复过程中经历了三个月。用她的话说,她不知道如何度过这三个月。然而,在她和男友复合后不久,一场争吵发生了。争吵中,小L看到了男友强硬的态度,并没有哄自己的意思,于是脱口就说:.

“为了挽回你,我付出了多少,你难道不知道吗?我受了多少委屈忍受了多少痛苦,你知道吗?你就不能迁就我点吗?”

其实啊,我见过不少女人,在复合后会把自己推向受害者的身份上,简单来说,即使错在我,但是我为了挽回你,我也忍受了很多,所以,现在复合了,你是否能谦让我一下。

但是,当你产生这种想法时,对方会觉得你心里充满怨恨,就像咨询师小L的男朋友,脱口而出小L的话,回答说:“我让你救我的?”。

让两个人的关系陷入一个负循环。

俗话说得好,没有不吵架的爱情,也没有一帆风顺的两个人,只要是相爱的人在一起,总是会因为某种原因产生摩擦,出现争吵。

当有不可避免的争吵时,不要把情绪带回来,不要总是认为你是为这段关系付出最多的人,换句话说,不管你在挽回的过程中,付出了多少,也都是因为你自己,并不是因为对方,所以,收起受害者的心态,避免你们之间的关系再次陷入僵局。.

0越害怕失去越会失去。

从心理学的角度来看,有一个非常神奇的概念“自我预测的实现”。

也就是说,越害怕失去一个人,内心的情绪就会引发恐惧,而恐惧的内在导向就是“失去”。

因为害怕会失去你,所以我会尽力去取悦你,不断去弥补你。结果两个人都很不自然,很累。还是因为害怕再次失去你,我一直想把你绑起来,证明你爱我。

所以,越害怕失去一个人,越想抓住一个人。然而,在亲密关系中,只有当关系自由时,两个人才能舒服地相处。两个人的关系一旦紧张到喘不过气来,那种舒适感就会破灭。

好的亲密关系应该像放风筝一样。只有当你慢慢拉动手中的绳子,风筝才会在你手中。如果你拉得太近,风筝的线会很容易断。

0不要因为复合了,就放弃自我增值。

假设在挽回的过程中,我们试图通过提升自己,重塑自己来赢得对方的注意,从而吸引对方再次爱上我们。

但如果重组后懈怠,原有的吸引力会逐渐减弱。因此,即使在重组之后,我们也应该抽出更多的时间来提升自己的价值。试想,只有不断提升自己,变得优秀,对彼此的吸引力才会长久,对吗?

当然了,复合以后的雷区还有很多,但是最最最重要的核心就是:彻底告别过去的自己,彻底告别过去自己在亲密关系中的相处模式,然后跟对方始终保持一致性。

那说完复合以后的注意事项,接下来要做的就是对于关系的维护,让我们复合以后,亲密关系可以越来越好,跟对方越来越幸福。

如何维持亲密关系,升温关系。

0保持挽回中的人设前后一致。

如果,在挽回的过程中,你不断后退,为对方创造安慰,在挽回的过程中,你以朋友的身份与对方愉快地互动,能够站在对方的立场上同情对方,那么你的个人设计就是体贴、宽容、理解对方,对吗?

在复合以后,这一点也是大忌,就是说,千万不要推翻挽回当中的美好人设。

我见过很多第二次分手咨询朋友。分手的原因是“死亡”就在这一步。比如在挽回的过程中,你善解人意,体贴入微,让对方看到你可以改变,于是他们选择再次接受你。

但是你们复合后,和以前一样,你们制造麻烦,甚至不理解对方。这时,对方的心理就会有一个想法。你“安装”了你之前救的人,你故意设置他们是因为你救了他们。

所以,在复合以后,一定要跟挽回中保

持一致的人设,这不仅能给予对方,对你们关系的信心,也会让对方记忆中的那个人,逐渐消失淡化,他会彻底相信,你真的改变了。

0复合是新的开始,而不是回到从前。

虽然复合了,但是当初的分手原因,一定要时刻牢记。

从事情感咨询这么久,我发现对于复合的伴侣来说,不可能瞬间就如胶似漆,而是要有一个过渡,毕竟曾经的感情出现了问题,你们的关系是有过裂痕的,所以会需要一个时间去磨合和适应,然后重新建立起一段两个人都觉得舒服的亲密关系。

而复合这件事儿,就是建立在彼此还相爱的基础上,重新发展的一段关系的开始,所以不要再次回到过去的相处模式,避免重蹈覆辙。

很多人都觉得,感情是顺其自然,水到渠成,遇到合适的那个人,自然就万事俱备,可是事实上,一段长久的关系,就是需要我们用心去学习,用心去经营和维护的。

所以,在复合以后,等于一个全新的开始,分手之前的一切,都成为了过去,你需要做的是,在重新开始的步调上,学会巩固彼此之间的关系,让这一段全新的恋爱,是建立在全新的模式下。

0调低期待值,降低需求感。

很多小伙伴在复合以后,会对这段感情有着“不切实际”的期待,认为经历了坎坷的感情,应该比从前更好,经历了分分合合的你们,应该更爱对方,更理解对方,更包容对方。

可是现实是骨感的,当你们重新走到一起的时候,你突然发现,复合以后的感情,没有你想象的那么好的时候,你的内心就后悔产生落差感和失落感。

比如,你觉得复合以后,你们应该更理解对方,可是在某一个问题的处理方式上,对方没有考虑到你,这个时候你就受不了了,你会因为落差感和失落感指责抱怨对方。

而当对方接收到你负面情绪的时候,对方也会将负面情绪传递给你,这就是心理学上的“踢猫效应”,简单来说,负面情绪就像皮球一样,被你们彼此踢来踢去,时间久了,被挽回的那个人就会觉得,复合完全没有意义。

因此,对于复合以后的情侣,最正确的做法就是,要求自己多一些,少要求一点对方,降低自己的需求感,积极地满足对方需求感,并且坦诚的告诉对方,你想要什么,在尊重对方的前提下,通过有效沟通,来获取我们想得到的东西。

0历史遗留问题,在关系稳定后积极复盘。

当复合以后,关系逐渐步入稳定了以后,我们可以找一个时间,跟对方通过沟通的方式,解决历史遗留问题,这一步对增进日后的关系,是很有积极作用的。

比如:“咱们复合这么久,我一直都想告诉你,谢谢你在爱情了这么包容我,以前我那么作,那么不理解你,你是不是感觉特别不好。”

“最近这段时间,我常常在想,你说以前我怎么那么不懂事呢?......(可以是之前发生的某些不愉快的事儿),不过现在好了,自从咱们复合以后,我发现,我成长了,懂得体谅你,也懂得怎么经营爱情,如果以后,我们之间发生不愉快,我一定不会像以前那样”。

接下来,你可以询问对方,在这段时间,对方是什么感受,然后去聆听对方内心的想法,不管对方说什么,你都要认同对方的说法,并且真诚的告诉对方,以后如果自己做了什么让对方不开心的事儿,对方一定要说出来,而不是积攒着,等着爆发。

0分手二字,千万不要轻易说。

对于恋人来说,最忌讳的就是吵架了就提分手,我也在课中常跟小伙伴们讲,不要动不动就分手,不要用分手来测试对方对你的爱,这会起到反效果。

对于你们来说,经历过分手,又重新走到了一起,这就足以说明了,你们是相爱的,所以,不管出现摩擦还是争吵,千万不要把分手两个字经常挂在嘴边。

不要用分手向对方施压,也不要分手威胁对方,满足自己的需求,因为每一个分手,都会在彼此的心里留下一道伤疤。

对于分手再次和好的情侣来说,主动挽回的人,要经历挽回的漫长过程,而对于被挽回的一方来说,是重新信任并且接受的一个过程,不管是前者还是后者,都为了这段爱情付出了很多。

简单来说就是,对方重新你,那你就不要辜负了对方的信任;而对于挽回成功的你来说,千万不要将自己的努力,付诸东流。

既然选择重新在一起,就要好好的经营你们彼此之间的感情,两个人在一起,争吵和矛盾都是在所难免的,但是,有了第一次分手的教训,我们就要有前车之鉴,找到解决的方式方法,避免类似情况再次发生。

而一段长久的亲密关系永远离不开,互相体谅,彼此包容,相互理解,你说对吧?

心理测试:测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合?这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大,一起来试试吧

现在你的手机里是否还存着前任的联系方式?

是 5分

否,全部删除了 0分

你们分手的原因是什么?

客观原因,家里不同意 1分

异地恋,没有未来 2分

TA认为我脾气很差,我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头,一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好,总是抱怨,被TA甩掉 6分

以下四种说法,如果非要选一个你最认同的,你会选哪一个

一个人爱另一个人,就应该爱TA 的全部,无论优点还是缺点,否则就称不上是真爱,顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿,但是事在人为,对方的爱也是可以把控的,只要能满足对方的心理需求,爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜,如果TA不想复合,我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的,想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表达一件事情上,你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重,经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强,表面风平浪静,但内心情绪起伏大,一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云,天生不容易动怒,朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水,较为直接,只是一旦不稳定,容易激动和发怒 3分

曾经挽回过前任吗?

挽回过,但是被拒绝了,没有再继续挽回 4分

没有,不知道对方心里怎么想的,不敢开口 2分

挽回过好几次,对方很排斥,拉黑,不希望再见到我 0分

试探着开过口,但是对方认为我们不合适,希望我找到幸福 6分

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我是雨宸,一枚情感咨询师,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

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